フォトウェディングでポーズが苦手でも、無理にかっこよく決める必要はありません。撮影前に「ポーズが苦手」とカメラマンへ伝え、立ち方や手の位置を具体的に指示してもらえば、自然な写真を撮りやすくなります。
まずはカメラマンに「ポーズが苦手」と伝える
苦手なことを隠さず、撮影前の打ち合わせや当日に伝えましょう。「ポーズを考えるのが苦手」「表情が硬くなりやすい」「手の置き場に困る」など、具体的に伝えると必要なサポートを受けやすくなります。
カメラマンは、体の向きや手の位置、目線をその場で指示できます。何をすればよいか分からないまま、ふたりだけでポーズを考え続ける必要はありません。
撮影前に好みの写真を数枚用意する
希望する雰囲気がある場合は、参考にしたい写真を数枚見せましょう。写真そのものを再現できるとは限りませんが、次のような希望を伝える材料になります。
- 笑顔の写真を多めにしたい
- 顔を近づけすぎない自然な写真がよい
- 視線をカメラから外した写真が好き
- 全身写真と上半身の写真を残したい
- 手元や指輪が写る写真を撮りたい
- かっちりした写真より、会話中のような写真がよい
「このポーズを必ずしたい」と決めるより、「この雰囲気が好き」と伝えるほうが、自分たちに合った形へ調整してもらいやすくなります。
苦手な人でも取り入れやすい基本ポーズ
ポーズを自分で作るのではなく、簡単な動作をしながら撮影すると、体の力が抜けやすくなります。
並んで立ち、体を少し内側へ向ける
ふたりで横に並び、肩やつま先を少し相手側へ向けます。正面を向いて一直線に立つよりも、ふたりの距離が近く見えやすくなります。
手は体の横に下ろすだけでも構いません。ブーケを持つ場合は、へその少し下あたりで両手を添えると安定します。
歩きながら会話する
「ゆっくり歩く」「相手の顔を見る」「話しているふりをする」といった動作は、決まったポーズが苦手な人にも向いています。
実際に会話をしてもよいですし、何を話せばよいか分からない場合は、カメラマンの指示に合わせて歩くだけでも構いません。
相手の肩や腕に触れる
肩に手を添える、腕を組む、背中に手を回すなど、相手に軽く触れるポーズは手の位置を決めやすい方法です。手を宙に浮かせずに済むため、姿勢が安定します。
触れ方に慣れていない場合は、無理に密着する必要はありません。手を添えるだけなど、自分たちが自然に感じる距離で行いましょう。
目線を変える
毎回カメラを見る必要はありません。ふたりで見つめ合う、同じ方向を見る、少し下を見るなど、目線を変えるだけでも写真に違いが出ます。
表情が硬くなりやすい人は、シャッターの直前まで会話をしたり、深呼吸をしたりすると、顔の力を抜きやすくなります。
手の位置に困ったときの対処法
ポーズが苦手な人は、手の置き場に迷いやすいものです。次のように、手を置く場所をあらかじめ決めておくと動きやすくなります。
| 状況 | 手の位置の例 |
|---|---|
| ドレスで立つ | ブーケを両手で持つ、片手をもう一方の腕に添える |
| 新郎が立つ | 片手をポケットに入れる、両手を前で軽く組む |
| ふたりで並ぶ | 腕を組む、相手の腕や肩に手を添える |
| 座って撮る | 膝や椅子の端に手を置く、相手の手に重ねる |
ポケットに手を入れる場合は、手を完全に隠すか、親指だけを外に出すかをカメラマンに確認しましょう。中途半端に指先だけを入れると、手元が不自然に見えることがあります。
自然に見せるために避けたいこと
ポーズを作ろうとして、肩や腕に力を入れすぎないことが大切です。肩を一度上げてから下ろす、手を軽く振る、深呼吸をするなどして、撮影の合間に体をゆるめましょう。
- 腕を体に強く押しつける
- 指を大きく開いたままにする
- あごを上げすぎる、引きすぎる
- 毎回同じ方向だけを見る
- 苦手なのに笑顔を長時間保とうとする
これらは自分だけで直そうとせず、カメラマンに「肩に力が入っていないか」「手の位置は自然か」と確認してもらうと安心です。
撮影当日はポーズを一から考えなくてよい
フォトウェディングでは、カメラマンからポーズや目線を提案してもらいながら撮影するのが一般的です。撮影前に希望する写真の雰囲気と苦手なことを伝えておけば、細かなポーズを自分で考え続けずに済みます。
どうしても緊張する場合は、最初から完璧なポーズを目指さず、歩く、会話する、ブーケを持つといった簡単な動作から始めましょう。体が慣れてきたら、見つめ合う写真や正面を向いた写真に進む方法もあります。
ポーズが苦手な人の準備リスト
- 撮影前に「ポーズと表情が苦手」とカメラマンへ伝える
- 好みの雰囲気が分かる写真を数枚用意する
- 残したい写真を、全身・上半身・自然な動きなどに分けて伝える
- 手の位置や体の向きを指示してもらう
- 撮影中は深呼吸や会話を挟み、力を抜く
- 気になる写真があれば、次の撮影で表情や姿勢を調整する
ポーズが苦手な場合は、事前に苦手だと伝え、参考写真を見せて、具体的な指示を受けることがポイントです。自分でポーズを作るより、歩く・会話する・相手に触れるといった自然な動作を取り入れると、無理のない写真にしやすくなります。







